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NOTÍCIAS

08/08/2017
Dia Nacional de Controle do Colesterol: informação e prevenção

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Crédito da imagem: iStock

8 de agosto marca o Dia Nacional de Controle do Colesterol, data estabelecida para trabalhar a conscientização e a prevenção. O colesterol elevado é um importante fator de risco para doenças cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral, as principais responsáveis pelas mortes registradas no Brasil.

Na campanha deste ano, a Sociedade Brasileira de Cardiologia destaca que o colesterol é uma doença silenciosa. Por não apresentar sintomas, a única forma de identificar alterações é através da realização de exame de sangue.

A entidade estimula a população a visitar seu médico regularmente, controlar a pressão arterial e a circunferência abdominal, a fazer o correto acompanhamento de saúde e a seguir o tratamento indicado pelo cardiologista.

Confira, abaixo, sete dicas da Sociedade Brasileira de Cardiologia para uma vida saudável:

- Aprenda a equilibrar a alimentação: prefira alimentos integrais, evite frituras, coma frutas e legumes.

- Pratique atividade física regularmente.

- Mantenha o peso e evite a obesidade.

- Reduza o consumo de álcool. De preferência, não beba.

- Abandone o cigarro. Busque apoio e tratamento.

- Evite o estresse, tenha mais tempo para família, amigos e lazer.

- Não abandone o tratamento de saúde indicado por seu cardiologista.